Рубрики
Без рубрики

Тестирование некоторых продуктов EM COSMETICS !! | Общайся и попробуй

Testing Out Some EM COSMETICS Products!! | Chat & Try


«Чат и попробуй» — это новая серия, которую я начинаю на своем канале! Какие бренды и продукты мне следует попробовать в следующий раз? ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ ~ Моя глянцевая ссылка со скидкой 10% …
[vid_tags]

Рубрики
Без рубрики

Сэкономьте на некоторых кофемашинах Nespresso (предложение дня)

Сэкономьте на некоторых кофемашинах Nespresso (предложение дня)

Рубрики
Без рубрики

Рождественские каникулы могут вызвать у некоторых людей депрессию

Рождество считается самым счастливым временем в году, когда люди счастливы сами и приносят радость через активное участие. Однако сезон отпусков может быть комфортным не для всех. Многим в это время года грустно. И по большей части виноват не человек или его обстоятельства, а скорее депрессивные симптомы, которые появляются в этом сезоне.

По данным Национального института здоровья (NIH), «Рождество — это время года, когда люди чаще всего испытывают депрессию». Поскольку случаи депрессии значительно увеличиваются в течение рождественского сезона, количество попыток самоубийства людьми по всей стране стремительно растет.

Отпускная депрессия, вызванная несколькими факторами

Отпускная грусть может быть вызвана несколькими факторами, такими как: Б. тяжелые утраты, жизненные неудачи, стрессы и одиночество. Однако в это время года эти факторы могут ухудшаться из-за различных стрессов, вызванных самим собой или в обществе, что делает людей склонными к депрессии и другим психическим заболеваниям.

Кроме того, те, кто пережил потерю любимого человека в семье или боль развода, более склонны к депрессии, особенно когда возвращаются старые воспоминания о счастливых днях. Однако такие обстоятельства, как личная потеря, неудача или травма, не всегда могут быть причиной депрессии у некоторых людей. На самом деле, есть люди, чей мозг запрограммирован на депрессию во время праздничного сезона.

С депрессивными эпизодами бывает очень трудно справиться, особенно когда все вокруг кажутся полными радости. В такой ситуации обращение за помощью может стать еще более трудным и неудобным. Иногда «Праздничный блюз» может быть прямым результатом чрезмерной коммерциализации праздников, которая подчеркивает важность наличия «идеального» способа проведения общественной деятельности.

Интересно, что некоторые люди, как правило, чрезмерно озабочены самоанализом о жизненных недостатках, особенно в декабре, и в конечном итоге начинают чувствовать себя запуганными.

Советы по борьбе с депрессией во время курортного сезона

Ищу поддержку: В случае большой депрессии лучше всего обратиться к квалифицированному психологу.

Управляйте финансами: Имеет смысл выделить в бюджет подарки, вечеринки и общественные мероприятия во время курортного сезона.

Сосредоточьтесь на реальности: Желательно не увлекаться тем, что СМИ или другие организации ожидают от публики как идеальное празднование фестивалей. Соблюдение разумных стандартов — лучший способ избежать проблем.

Занимайтесь благотворительностью: Неденежный вклад, например Б. Время для популярной благотворительности и других важных целей — идеальный способ избавиться от праздничной хандры.

Выразите благодарность: Быть благодарным каждому в жизни — отличный способ быть счастливым, так как очень многие люди менее привилегированы и имеют много неудовлетворенных потребностей в течение сезона.

Участие в церковных мероприятиях: Если кто-то религиозен, может быть очень полезно найти время, чтобы посетить церковные службы и принять участие в других мероприятиях, посвященных истинному значению фестиваля.

Планировать: Заблаговременное планирование, обеспечивающее праздничный сезон физических нагрузок, экскурсий и времяпрепровождения на свежем воздухе, может помочь бороться с перепадами настроения.

Жизнь без депрессии возможна

Печально жить с депрессией, особенно в сезон праздников, когда все гуляют. Эмоциональное здоровье так же важно, как и физическое.